Como el ave Fénix

“Lo que no me mata, me hace más fuerte”. Friedrich Nietzsche

Cuenta la leyenda que en los pantanos de Lerna una niebla perpetua ocultaba a una criatura monstruosa. Nacida de Tifón y Equidna, la Hidra se arrastraba entre el barro con decenas de cabezas, susurrando muerte a quien osara acercarse.

Cuando el rey Euristeo ordenó a Heracles eliminar a esa bestia, el héroe se presentó frente al monstruo con su espada lista para atacar. Al cortar una cabeza, vio horrorizado cómo dos más crecían en su lugar, bañadas en veneno y aún más agresivas. ¿Cómo vencer a quien se fortalece con cada herida?

Nassim Taleb definió esto como antifragilidad: no solo resistir al caos, sino fortalecerse con él. Lo frágil se quiebra frente al estrés, lo resiliente aguanta el golpe, pero lo antifrágil mejora y crece gracias a cada sacudida.

“Siempre traté de convertir cada desastre en una oportunidad.” John D. Rockefeller.

Si nunca nos exponemos a estresores como la incertidumbre, el hambre, el frío o la incomodidad en pequeñas dosis, nuestra capacidad de antifragilidad se debilita. Así, lentamente nos volvemos dependientes de un entorno siempre seguro, incapaces de adaptarnos cuando llega lo inesperado. Terminamos siendo la vela que se apaga ante la mínima brisa, en lugar del fuego que se aviva con el viento.

Por eso es crucial entrenar nuestra mente diariamente. La hormesis es ese proceso biológico por el cual dosis pequeñas y controladas de estrés fortalecen nuestro organismo. Por ejemplo, el ejercicio intenso provoca microdaños en nuestros músculos, que tras el descanso se recuperan más fuertes. Exponernos unos minutos al frío estimula la circulación y mejora la resistencia térmica. Pequeñas dosis de toxinas activan defensas más robustas.

Claro que todo esto genera incomodidad y frustración. Nuestro cerebro prefiere siempre la comodidad y la seguridad, pero si algo tenemos claro es que contamos con dos caminos:

• Decisiones fáciles que nos llevan a una vida difícil.

• Decisiones difíciles que nos llevan a una vida fácil.

Robert Kiyosaki lo resume en una frase:

“Todos quieren ir al cielo, pero nadie quiere morir.”

En finanzas, muchos sueñan con ser ricos, pero les aterra perder dinero; así, nunca despegan. Afortunadamente, podemos elegir qué camino tomar. Pero una vez tomada la decisión, debemos asumir plena responsabilidad y aceptar sus consecuencias. Si nos equivocamos, recordemos que el fracaso puede hacernos más fuertes y más sabios. Para los ganadores, perder es aprendizaje; para los perdedores, perder es derrota.

Seamos antifrágiles. Aceptemos que el viento siempre soplará, pero que nosotros decidimos ser fuego en lugar de vela. Busquemos activamente el caos y la incertidumbre, sabiendo que cada ráfaga, lejos de apagarnos, aumenta nuestra fuerza. Asumamos plena responsabilidad por nuestras decisiones y aprendamos del error.

No temamos al fracaso, es un maestro necesario. No nos victimicemos ni culpemos al contexto; transformemos cada caída en una oportunidad. Aceptemos con serenidad lo que no podemos controlar y enfoquémonos intensamente en aquello que sí depende de nosotros.

En un mundo impredecible, nuestra mayor ventaja es convertir la adversidad en combustible.

Ejercicio práctico de la semana:

• Elegí un miedo que venís evitando hace tiempo.

• Dedicale solo 5 minutos a enfrentarlo, sin buscar perfección.

• Escribí cómo te sentiste y qué aprendiste.

El caos no va a desaparecer, sobre todo si buscás crecer. La vida es difícil, pero vos decidís si te fortalece o te destruye.

Mejor cada día.

Ahabits.

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